Prävention

Rückenschule ( Präventionskurs nach § 20 SGB V )

8 UE ( 80-100% von den GKV bezuschusst, bis max. 12 Personen )  

Wir bieten entspannende Bewegungsübungen, Mobilisation und Entspannungstechniken an, welche die Geschmeidigkeit des Rückens verbessern. In diesem Kurs wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie während der Alltagsbelastung standhalten muss. Wir geben Ihnen Hinweise und zeigen Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Mitteln ein muskuläres Rumpfkorsett aneignen und erhalten können.